Ensemble nous pratiquerons un exercice d’ouverture par le corps, en explorant l’axe vertical, cette ligne invisible qui nous relie à la terre et au ciel. Nous apprendrons également à nous appuyer sur nos sensations pour défaire ce qui bloque, pour laisser la vie circuler à nouveau.
Nous découvrirons cette cohérence entre le corps et l’esprit, ce qui permet de se sentir en unité et en harmonie avec soi-même et avec son environnement, de rester naturellement en bonne santé, de réfléchir avec lucidité et discernement, d’agir avec spontanéité et fluidité.
